2024 Auteur: Raymond Dickinson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:35
Certains chiens dorment sur des lits pour chiens, certains dorment dans leurs caisses et certains dorment sur un vieux canapé ou une chaise confortable. Mais pour beaucoup de parents à fourrure, il n'y a pas d'autre endroit pour laisser les chiens dormir que sur le lit avec leurs humains.
Cependant, si votre chiot ne vous rejoint pas sur le lit et que vous êtes du genre à être anxieux ou à faire des cauchemars, vous voudrez peut-être commencer à câliner votre chien la nuit.
Selon une étude sur les symptômes du SSPT et l'anxiété, les animaux d'assistance peuvent jouer un rôle clé dans une thérapie unique pour surmonter les cauchemars. Et même les chiens de compagnie sans service peuvent aider les gens à mieux dormir.
Les chercheurs Mary Rose, Colleen Lance et Carlos Schenck ont étudié divers troubles du sommeil et sont arrivés à la conclusion que même le contact léger de la patte d'un chien peut être une force réconfortante pour maîtriser vos cauchemars et obtenir un sommeil plus efficace et réparateur.
Arrêter les cauchemars
Les animaux d'assistance reçoivent une formation plus spécifique que votre chien domestique moyen, en particulier dans l'utilisation de techniques pour atténuer les cauchemars ou, dans certains cas, les symptômes du SSPT.
Les cauchemars sont fréquents pour le SSPT et certaines conditions liées à l'anxiété. Bien qu'il n'existe pas de traitement unique pour se débarrasser des symptômes, les spécialistes utilisent la technique de répétition par imagerie (IRT) pour aider les patients à acquérir un certain contrôle.
L'IRT consiste à confronter l'imagerie des patients dans leurs cauchemars dans un environnement non menaçant, comme lorsqu'ils sont éveillés et à la lumière du jour. Selon la recherche, les individus doivent ressentir un certain niveau d'inconfort pendant l'IRT. Cela les aide à maîtriser les symptômes physiologiques d'un cauchemar.
Cependant, éprouver trop de détresse peut ruiner les effets de l'environnement rassurant. Ainsi, lorsque les propriétaires de chiens d'assistance ressentent une détresse accrue ou extrême lorsqu'ils font de l'IRT, c'est à ce moment que les chiens interviennent.
Pour ce faire, certains chiens d'assistance s'entraînent pour avoir une idée du moment où ils doivent réveiller leurs partenaires de lit lorsqu'ils font un cauchemar.
Cette méthode est également efficace pour contrôler et surmonter les cauchemars chez les enfants. Les enfants peuvent vivre l'expérience de la création d'histoires impliquant leurs animaux de compagnie. Leurs animaux de compagnie peuvent avoir des super pouvoirs dans leurs rêves pour les protéger des terreurs des cauchemars.
Sommeil satisfaisant pour vous et votre animal
En dehors des cauchemars, les animaux domestiques peuvent soulager l'anxiété simplement en étant à vos côtés la nuit.
«Les chiens sont également utilisés pour atténuer l'anxiété, souvent associée à l'insomnie, et pour modifier l'hyper excitation et l'hypervigilance», affirment les chercheurs. Cela se traduit par une meilleure humeur de sommeil chez les propriétaires de chiens.
Les propriétaires d'animaux qui n'ont pas d'antécédents de troubles du sommeil peuvent toujours bénéficier d'un partenaire de lit pour chien. Une autre étude menée par la Mayo Clinic a révélé que les chiens et les humains qui dormaient dans le même lit avaient une bonne nuit de sommeil.
Les participants humains avaient une efficacité de sommeil d'environ 81 pour cent, mesurée par le pourcentage du temps qu'ils ont passé endormi. Chez les chiens, il était un peu plus élevé à 85%. Le sommeil atteint des niveaux «satisfaisants» avec une efficacité de sommeil d'environ 80%.
Donc, la prochaine fois que votre animal viendra gratter la porte de votre chambre pour la nuit, il pourrait être judicieux de le laisser entrer. De cette façon, vous pourrez tous les deux dormir profondément toute la nuit.
Votre chien dort-il sur votre lit? Envisagez-vous d'essayer cet arrangement de sommeil unique? Faites-nous savoir vos pensées ci-dessous!
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